夜勤明けにぴったりのサプリおすすめは？ 厳選紹介 夜勤明けの疲れを軽減するために、マルチビタミンやクエン酸、グルタミン、DHA・EPA、マグネシウムなどのサプリを取り入れることで、体調を整える手助けが期待できます。